Ớt là loại quả thường được sử dụng trong rất nhiều món ăn của người Việt Nam. Nhiều người thắc mắc ăn ớt có tác dụng gì vì loại quả này có đặc trưng cay, nồng và không phải ai cũng có thể ăn được. Ớt có thể sử dụng cho vào nước chấm, làm gia vị nêm nếm để món ăn có thêm mùi vị.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ăn ớt có tác dụng gì!
Những tác dụng của việc ăn ớt
Chống cảm cúm
Khi ăn ớt hay ăn một ít hạt tiêu thường thì cơ thể chúng ta sẽ ra mồ hôi và điều này sẽ giúp chúng ta làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Hơn thế nữa thì đây chính là cách giúp bạn chống lại bệnh cảm cúm.
Thêm một tin vui cho bạn nữa đó là ăn ớt còn giúp giảm đau tức ngực, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp rất hữu hiệu.
Giúp bạn có giấc ngủ chất lượng
Theo như nghiên cứu của những nhà khoa học Úc thì khi ăn ớt mỗi ngày sẽ giúp bạn đạt được 1 giấc ngủ chất lượng. Chúng ta sẽ có giấc ngủ sâu hơn, không mắc phải tình trạng thức giấc giữa chừng, cải thiện tình trạng khó ngủ.
Ớt giúp giảm cơn đau
Thành phần capsaicin chứa trong quả ớt được xem như 1 phương thuốc giảm đau cực kỳ hiệu quả và theo y học thì loại chất này tương tư như các loại thuốc gây tê. Từ rất nhiều nghiên cứu từ trường đại học Harvard đã chỉ ra rằng thành phần capsaicin trong ớt sẽ được cơ thể chúng ta sử dụng như cơ quan thụ cảm đau. Do đó, các cơn đau sẽ không được truyền đến hệ thần kinh giúp bạn tạm thời quên đi cơn đau hiện tại.
Một điều bất ngờ nữa đó là trong các ca phẫu thuật thì ớt được chiết xuất làm thành phần giúp giảm đi các cơn đau rất hiệu quả và đóng vai trò như thuốc gây tê an toàn tự nhiên. Thành phần Capsaicin còn được ứng dụng để cho ra đời các loại kem thoa cho các bệnh nhân mắc chứng bệnh về xương khớp hay co thắt cơ, các cơn đau lưng sẽ được đẩy lùi.
Cải thiện tuần hoàn máu
Nếu bạn có lối sống ít vận động, lười thể dục thể thao hoặc chế độ ăn uống tích tụ nhiều mỡ thừa thì bạn rất cần ăn ớt trong bữa ăn hàng ngày. Thành phần dinh dưỡng trong ớt sẽ là bài thuốc giúp chúng ta giải độc hoàn toàn cho máu, làm sạch máu cũng như làm giảm cholesterol. Đối với những người mắc cơn đau tim thì chúng ta có thể sử dụng trà pha với 1 ít ớt để thấy hiệu quả tức thời.
Các tác dụng nổi bật khác từ ớt
Ngoài những công dụng tuyệt vời vừa kể trên, khi ăn ớt chúng ta còn có thể giảm béo, tăng sự thèm ăn cho những người biếng ăn, thúc đẩy cơ thể tiết dịch tiêu hóa, ngừa ung thư, bảo vệ tim, có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường…
mời bạn xem thêm bài viết nước gạo có tác dụng gì
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc ăn ớt có tác dụng gì!
