Cà rốt có tác dụng gì?

Bạn thường nghe cà rốt làm sáng mắt, chống viêm gan, điều trị thiếu vitamin A, chống suy dinh dưỡng. Nhưng đó chưa là tất cả bởi nó còn có những tác dụng mà có thể bạn chưa biết. Vậy cà rốt có tác dụng gì? cùng tham khảo bài  biết dưới đây nhé.

Gấc có tác dụng gì?

Nha đam có tác dụng gì?

Ổi có tác dụng gì?

cà rốt có tác dụng gì

Cà rốt có tác dụng  ngăn chặn ung thư

Uống nước ép cà rốt có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổiung thư vú cũng như ung thư ruột kết nhờ các hợp chất falcarinol. Beta-carotene có trong cà rốt cũng có thể ngăn ngừa ung thư da bằng cách tự gắn nó với các gốc tự do trong cơ thể để bảo vệ chúng khỏi sự tăng trưởng tế bào ác tính.

Cà rốt tăng lợi ích cho tim mạch

Cà rốt không chỉ có hàm lượng beta-carotene cao mà còn chứa không ít alpha-carotene. Những carotenes tìm thấy trong nước ép cà rốt cũng như lutein có tác dụng làm giảm sự thay đổi của bệnh tim và đột quỵ.

Cà rốt giúp hỗ trợ trong tiêu hóa

Cà rốt là một trong những nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất. Do đó, chúng giúp dạ dày tiêu hóa dễ dàng . Ngoài ra, cà rốt cũng có vitamin B và magiê, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

Cà rốt tốt cho da, tóc và sức khỏe răng miệng

Các vitamin A được tìm thấy trong nước ép cà rốt bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các chất chống ôxy hóa làm chậm sự lão hóa của các tế bào. Nước ép cà rốt cũng là một cách tuyệt vời để chữa các vấn đề xấu về da và tóc. Nó rất giàu canxi nên rất tốt cho răng, xương và móng tay. Nước ép cà rốt cũng tốt cho nướu răng và làm giảm vi khuẩn.

Cà rốt tốt cho mắt

Cà rốt có chứa beta-carotene; một chất nhuộm màu tuyệt vời có thể chuyển đổi thành vitamin A khi tiêu hóa. Chính vì thế nước ép cà rốt là một thức uống dinh dưỡng rất tốt cho đôi mắt.

Cà rốt giúp giải độc gan

Cà rốt chứa khoảng 87% nước và có khả năng giải độc mạnh mẽ. Chúng giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Cà rốt giúp chống mụn trứng cá

Cà rốt cũng là một loại rau tuyệt vời giúp bạn chống lại mụn trứng cá và làm da tươi sáng. Vitamin A có trong cà rốt có thể giúp chống lại mụn trứng cá và chữa viêm da.

Cà rốt có tác dụng chống nắng tự nhiên

Nước ép cà rốt rất giàu beta caroten, giúp chuyển đổi thành vitamin A khi cơ thể hấp thụ. Nó sẽ bảo vệ da bạn chống lại các tia UV có hại.  Nước ép cà rốt rất giàu chất chống ôxy hóa, nó cũng hoạt động như một chất chống nắng tự nhiên.

Cà rốt giúp giảm rụng tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn

Nước ép cà rốt có nhiều vitamin thiết yếu giúp để làm cho mái tóc khỏe mạnh . Nó thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng da đầu, do đó giúp giảm thiểu các vấn đề về tóc.

Cà rốt giúp ngăn ngừa lão hóa

Nước ép cà rốt rất giàu chất chống ôxy hóa và chất dinh dưỡng khác, và nó được chứng minh rằng rất hiệu quả cho da lão hóa. 

Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết này đã giúp bạn hiểu được cà rốt có tác dụng gì? hãy thường xuyên bổ sung thêm một ly nước ép cà rốt trong thực đơn của mình nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *