Khô miệng khi ngủ là gì?

Không nên nhầm với khô miệng do khát. Bài viết tập trung vào việc tìm hiểu nguyên nhân gây khô miệng vào ban đêm và các biện pháp khắc phục đơn giản và có thể thực hiện tại nhà.

Quảng cáo

Nguyên nhân gây khô miệng vào ban đêm

Khô miệng có thể do nhiều vấn đề sức khỏe dẫn đến chán ăn và có thể ảnh hưởng đến tình trạng răng của bạn. Khô miệng vào ban đêm có thể đặc biệt khó chịu. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Thuốc: Thuốc có thể gây khô miệng do tác dụng phụ của thuốc. Các loại thuốc liên quan đến tình trạng này bao gồm thuốc giãn cơ và thuốc giảm đau.

Người cao tuổi: Người cao tuổi chiếm tỷ lệ cao trong các triệu chứng khô miệng. Có thể do người cao tuổi có tỷ lệ sử dụng ma túy cao hơn người trẻ, do người cao tuổi thường có nhiều bệnh lý.

Khô miệng khi ngủ là gì?

Người cao tuổi có tỷ lệ mắc bệnh khô miệng cao hơn.

Điều trị ung thư: Các tuyến nước bọt có thể bị ảnh hưởng tạm thời bởi một số loại thuốc hóa trị liệu. Chức năng tuyến nước bọt thường trở lại bình thường sau khi điều trị. Khô miệng cũng có thể là kết quả của bất kỳ liệu pháp xạ trị nào đối với cổ hoặc đầu. Xạ trị có thể làm tổn thương tuyến nước bọt tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Tổn thương dây thần kinh: Tương tự như tổn thương do xạ trị, bất kỳ tổn thương dây thần kinh nào ở vùng cổ hoặc đầu đều có thể gây khô miệng. Điều này cũng có thể xảy ra với chấn thương ở đầu và cổ hoặc tổn thương do phẫu thuật.

Rối loạn sức khỏe: Các rối loạn sức khỏe từ thở bằng miệng đến các bệnh tự miễn dịch có thể thúc đẩy khô miệng. Mặc dù các tuyến nước bọt không bị ảnh hưởng trực tiếp bởi đột quỵ hoặc bệnh Alzheimer, nhưng khô miệng có thể xảy ra với những tình trạng này.

Sử dụng thuốc lá: Bất kỳ việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá, dù hút hay nhai, đều có thể gây khô miệng, đặc biệt là vào ban đêm.

Methamphetamine: Chất ức chế thần kinh trung ương này dẫn đến tổn thương răng và xuất hiện khô miệng nghiêm trọng.

Khô miệng khi ngủ là gì?

Vệ sinh răng miệng tốt để khắc phục tình trạng khô miệng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng khô miệng vào ban đêm

Ngoài các phương pháp điều trị và phòng ngừa như thay đổi loại thuốc hiện tại, sử dụng các sản phẩm nước bọt nhân tạo, hoặc các thiết bị y tế khác, có thể thử các biện pháp điều trị tại nhà đơn giản và khả thi để điều trị và ngăn ngừa khô miệng vào ban đêm.

Tăng lượng chất lỏng: Để duy trì sản xuất nước bọt, hãy giữ nước trong suốt cả ngày. Uống nước lọc, sữa chua, trà thảo mộc và 1-2 ly nước dừa mỗi ngày. Ăn thức ăn có chứa nhiều nước như trái cây và rau quả, và thức ăn lỏng như súp. Uống nước trong bữa ăn để hỗ trợ nhai và nuốt. Tránh các sản phẩm chứa caffeine và rượu vì chúng gây mất nước.

Giữ gìn sức khỏe răng miệng: Khi bị khô, nứt nẻ môi, việc sử dụng kem dưỡng ẩm cho môi là điều cần thiết. Đánh răng sau mỗi bữa ăn bằng kem đánh răng có fluor và dùng chỉ nha khoa theo chỉ dẫn.

Thở bằng mũi: Để chống khô miệng, nên thở bằng mũi, đặc biệt là vào ban đêm. Ngáy có thể khiến tình trạng khô miệng trở nên tồi tệ hơn và chứng ngủ ngáy cần được điều trị. Bổ sung độ ẩm cho phòng ngủ bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm.

Sử dụng các chế phẩm không đường: Để làm mát miệng và giữ ẩm, hãy dùng kẹo cao su. Tránh thức ăn có nhiều đường và axit để ngăn ngừa sâu răng. Ngăn ngừa khô miệng bằng cách không ăn các sản phẩm cay hoặc mặn.

Kích thích tiết nước bọt: Sử dụng các sản phẩm có thể hỗ trợ thay thế cho nước bọt. Tránh bất kỳ sản phẩm nào có thuốc kháng histamine và thuốc giảm đau.

Thực phẩm thông thường có thể giảm bớt và ngăn ngừa khô miệng vào ban đêm

Nha đam dùng chữa khô miệng để kích thích vị giác và bảo vệ niêm mạc miệng. Nước ép của cây lô hội có thể được sử dụng như một loại nước súc miệng vài lần một ngày hoặc uống trực tiếp với 1/4 cốc mỗi ngày. Thoa gel lô hội bên trong và bên ngoài miệng 2-3 lần mỗi ngày trước khi rửa sạch bằng nước.

Bạn có thể nhai một ít gừng hoặc uống trà gừng trong ngày.

Hạt cà phê chứa flavonoid có thể chữa khô miệng, chống hôi miệng và thúc đẩy sản xuất nước bọt. Uống cà phê sau bữa ăn.

Nước chanh có thể thúc đẩy quá trình tiết nước bọt, hạn chế tình trạng hôi miệng. Nhấm nháp một ly nước chanh pha mật ong hoặc bạn có thể đặt một lát chanh lên lưỡi.

Lời khuyên của bác sĩ

Cảm giác khô miệng vào ban đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Mặc dù nguyên nhân của chứng khô miệng vào ban đêm có thể là do thiếu chức năng sản xuất nước bọt, nó cũng có thể là do một vấn đề sức khỏe thể chất tiềm ẩn. Khô miệng có thể là tạm thời và có thể được điều trị bằng một số phương pháp điều trị đơn giản tại nhà. Nếu bạn bị khô miệng vào ban đêm kéo dài và không thuyên giảm, hãy nói chuyện với bác sĩ để được điều trị thích hợp.

Bạn đang xem chuyên mục Hỏi đáp
Thuộc website web giải đáp

Quảng cáo
Hỏi đáp

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>