Quả sung có tác dụng gì?

Quả sung có tác dụng gì thì đây là một câu hỏi không còn xa lạ với nhiều người vì loại quả này rất quen thuộc với con người Việt Nam. Theo Đông Y thì quả sung có vị ngọt, có tính bình và được xem như là liều thuốc chữa bệnh cực kỳ hiệu quả.

Chè vằng có tác dụng gì?

Ăn chuối có tác dụng gì?

Hạt ý dĩ có tác dụng gì?

Quả sung có tác dụng gì?

Trong phạm vi bài viết này, chúng ta sẽ cùng đi tìm câu trả lời cho thắc mắc quả sung có tác dụng gì!

Những tác dụng của quả sung

Hạ huyết áp

Đối với những người gặp tình trạng huyết áp cao thì việc sử dụng quả sung rất được khuyến khích. Khi dùng nhiều quả sung và trái cây trong đời sống hàng ngày sẽ giúp hàm lượng Kali trong cơ thể tăng lên để ngừa tình trạng cao huyết áp. Thêm vào đó, thành phần omega 3 và omega 6 trong quả sung đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định nhất, ngừa triệt để bệnh tim mạch.

Có lợi cho hệ tiêu hoá

Khi dùng quả sung hàng ngày đồng nghĩa với việc chúng ta đang nạp cho cơ thể chất xơ và prebiotic hỗ trợ kích thích nhu động ruột, giúp phát triển các lợi khuẩn đường ruột. Chính vì vậy, để cải thiện hệ tiêu hóa, ngừa tình trạng táo bón, ngừa bệnh trĩ thì bạn nên sử dụng quả sung hàng ngày.

Ngăn ngừa loãng xương hiệu quả

Loãng xương gây ra nhiều hệ lụy cho cơ thể vì vậy cơ thể chúng ta rất cần phải có đầy đủ canxi, kali, mangan để ngừa tình trạng bệnh loãng xương. Quả sung là loại quả chứa đầy đủ những chất dinh dưỡng như canxi, mangan và kali sẽ ảnh hưởng rất lớn đến mật độ xương. Ngoài ra, thành phần kali còn có tác dụng chống lại quá trình bài tiết chất canxi ra ngoài cơ thể thông qua đường nước tiểu. Còn mangan thì đóng vai trò kích hoạt enzim tiêu hóa thức ăn giúp giải phóng canxi cung cấp cho cơ thể và đó là điều kiện tiền đề quan trọng giúp bạn ngừa loãng xương an toàn và hiệu quả.

Quả sung có tác dụng gì?

*** Mách nhỏ cho bạn: Nếu cơ thể bạn bị dị ứng với sữa và bạn đang muốn nạp canxi cho cơ thể ngừa loãng xương thì quả sung sẽ là sự thay thế hoàn hảo cho sữa.

Ngăn ngừa bệnh ung thư và tiểu đường

Muốn cơ thể giảm cholesterol xấu có trong máu cũng như đẩy lùi sớm các bệnh nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết, ung thư vú và nhất là bệnh đái tháo đường thì việc ăn quả sung sẽ giúp bạn ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm đó. Trong quả sung chứa rất nhiều coumarin, beta-carotene, pectin và hàng loạt vitamin như a, E, C, K, nguyên tố đồng, kẽm, sắt… sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong việc phòng ngừa bệnh tật nguy hiểm.

Quả sung có tác dụng gì?

Hy vọng với những thông tin mà bài viết này mang lại đã phần nào giúp bạn trả lời được thắc mắc quả sung có tác dụng gì!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *