Vitamin A có tác dụng gì là thắc mắc nhiều người quan tâm. Vitamin A là loại vitamin rất phổ biến trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc với chúng ta trong bữa ăn hàng ngày như gan động vật, cà rốt, bí ngô, cà chua, khoai lang, cần tay, ớt chuông đỏ, rau lá xanh… Vì vậy việc bổ sung vitamin A bằng các bữa ăn hàng ngày là điều rất dễ dàng.
Vậy vitamin A có tác dụng gì đối với cơ thể? Cùng tìm hiểu qua bài viết này!
5 Tác dụng cơ bản của vitamin A
Vitamin A giúp chắc xương và răng
Nếu bạn đang cần tìm một loại thực phẩm giúp chắc xương và răng thì vitamin A trong thực phẩm sẽ là liều thuốc cực kỳ bổ dưỡng dành cho bạn. Vitamin A hỗ trợ sản sinh ra các calcium phosphate cùng nhiều khoáng chất giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi tiết niệu. Hơn thế nữa, vitamin A còn có vai trò rất quan trọng trong quá trình thực hiện chức năng sinh sản của cả nam và nữ
Điều trị bệnh về da
Vitamin A còn có tác dụng tuyệt vời trong quá trình điều trị nhiều thương tổn trên da có thể kể tới như tình trạng mụn trên da, bệnh vẩy nến, vết bỏng, mụn rộp… Đặc biệt, vitamin A sẽ tham gia vào quá trình đẩy lùi tiến trình lão hóa da giúp bạn sở hữu làn da căng đầy sức sống. Bên cạnh đó, chúng ta còn phải nhắc tới chức năng bảo vệ hệ tim mạch của vitamin A, ngăn ngừa các bệnh tật nguy hiểm như bệnh ung thư.
Theo trang tin Healthmeup dẫn theo chia sẻ của chuyên gia chăm sóc sức khỏe tới từ Ấn Độ thì vitamin A còn hỗ trợ chữa tình trạng loét đường tiêu hóa, bệnh đường ruột và bệnh tiểu đường.
Nếu chị em phụ nữ đang mang thai và trẻ nhỏ nếu thiếu vitamin A sẽ gây ra hiện tượng tiêu chảy.
Mời bạn xem thêm bài viết vitamin pp có tác dụng gì?
Ngừa nguy cơ truyền nhiễm HIV
Một công dụng bất ngờ của vitamin A nữa đó là giảm nguy cơ truyền nhiễm HIV tới trẻ nhỏ trong suốt thời kỳ phụ nữ mang thai cũng như thời kỳ nuôi con từ sữa mẹ trong trường hợp người mẹ đang nhiễm HIV.
Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh của phụ nữ
Vitamin A có tác dụng hỗ trợ hàng loạt các bệnh của phụ nữ như tình trạng kinh nguyệt nhiều, nhiễm trùng âm đạo, hội chứng tiền kinh nguyệt, bệnh xơ nang của vú, ngừa ung thư vú ở phái nữ
Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh thần kinh
Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin A sẽ hỗ trợ điều trị tình trạng cơ thể nhiễm vi khuẩn Shigella, nhiễm trùng mũi và nhất là các bệnh trong hệ thần kinh, mất khứu giác, bệnh hen suyễn, bệnh sỏi thận, thiếu máu thiếu sắt, bệnh ù tai, đau đầu kéo dài, bệnh thoái hóa điểm vàng, cải thiện thị giác…
Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết này đã giúp bạn trả lời được thắc mắc vitamin A có tác dụng gì!
